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Ｑ：最近良く聞く、「デトックス健康法」って何ですか？
Ａ：デトックス健康法とは、体内の有害物質や毒物を排出する「引き算の健康法」のことです。
デトックスという言葉は、もともと英語で「解毒」とか「体内浄化」という意味です。
つまり、「デトックス健康法」とは、解毒・体内浄化して体内に溜まった毒を排泄して、一度ニュートラルな状態にしないと、せっかく摂った健康に有用な成分もムダです！という、従来にない新しい考え方の健康法なのです。
これまでの健康法は「体によいものを取り入れる」という栄養の摂取にばかり目を向けてきました。つまり「足し算の健康法」が主流でしたが、ビタミンやミネラルなどの栄養素は体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが近年明らかになってきました。効率よく栄養を吸収させるにはまず、体内にたまっている毒素をだすこと（デトックス）が先決です。つまり「引き算の健康法」こそが現代では大切です。
これまでの食事や暮らしを見直しつつデトックスサプリメントを取り入れることで効率のよいデトックスが可能といえるでしょう。近年増え続けている「病気ではないが不健康」という妙な状態の方は、ぜひ一度お試しあれ。体の妙な不調とサヨナラ出来るチャンスかもしれません。
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